Ep. 112- Calladita no me veo más bonita

Esta semana nos fuimos ASERTIVAS y hablamos sobre:

-Las consecuencias de ser una mujer asertiva

-¿Cómo manejamos los conflictos o desacuerdos en las relaciones?

-¿Qué situaciones o interacciones suelen desencadenar sentimientos de incomodidad o frustración cuando se trata de comunicación?

-Estar en contextos diferentes de vida que causan conflictos y diferentes visiones de la relación

-¿Cuáles son los beneficios que imagino para mí y mis relaciones si mejoro mis habilidades de comunicación asertiva?

-¿Puedo recordar un momento en el que me comuniqué de manera asertiva? ¿Cuál fue el resultado y cómo me hizo sentir?

-¿Qué miedos o creencias podrían impedirme expresar mis necesidades, opiniones o límites de manera asertiva?

-¿Cómo puedo practicar la comunicación asertiva en situaciones de bajo riesgo o con personas que me apoyen para generar confianza?

-Puti(a)rte- Mardigras- Julio César Pol-Poemario oda a la mujer gorda. El cuerpo como territorio a reclamar.

-Mojaera- 1) Cena “The Sopranos” con Lei y Héctor Omar 2) Reconocer que aunque tengas talento, lo necesitas pulir para llegar a la cima. 3) No hay que buscar la venganza porque ella aparece sola.

 

Recursos mencionados:

IG: @lagabrielamelendez @globalpressjournal

 

Conecta con nosotras a través de nuestras redes sociales: Instagram/Twitter/Tiktok: @vulgarmaravilla @vulgarmaravilla_backup

Moni: @soylamoni

Leuryck: @leuryck_valentin 

Melz: @itsmelonmelz 

 

Apóyanos en:

Paypal: vulgarmaravilla@gmail.com

Ath movil- 787-587-9259

Venmo- @Melissa-CottoCastro

Patreon: Patreon.com/VulgarMaravilla

 

Para ser parte del segmento Léeme esta: Envíanos un DM en Instagram o un email vulgarmaravilla@gmail.com

 

*La información y opiniones expresadas en este podcast no sustituyen una consulta con un profesional de salud mental y salud se*ual.