Ep.17- Soy mi propia hija. Soy también mi madre

Hablamos sobre:

1. ¿Cómo maternarnos y darnos lo que no recibimos de nuestros padres? (Estructura, destrezas de comunicación, pedir perdón, auto compasión, amor propio, confiar en ti, auto regulación, etc.)
2. Es posible ser agradecidas con nuestras madres por lo que hicieron pero a la vez expresar que necesitabamos otras cosas de ellas.
3. Lo complicado que es exigir más de nuestras madres cuando ellas no tenían mucho apoyo para criarnos
4. Lo mucho que nos irrita las personas que no tienen conciencia de sí ni destrezas de inteligencia social
5. Tips para manejar la presión del fracaso, combatir el síndrome de impostor y re definir nuestros logros.
6. La modestia no le sirve a las mujeres y femmes. Tenemos destrezas que tienen valor y que no nos enseñan a reconocer porque se asocian con la personalidad de una mujer.
7. El impacto de cuando nos alagan por no expresar necesidades desde niñxs.
8. El costo económico de sanar traumas y ser sobreviviente de violencia secuaz.
9. Les modelamos un ejemplo auto regulación a través de la respiración y otro ejemplo para analizar tu círculo de apoyo.
10. Puti(a)rte-Poemas de Warsan Shire con temática de maternarnos, ser nuestro propio fuego, sanar heridas seccuales generacionales. Ser mujer feminista y entender los traumas de tu jevo pero eso no significa que los tienes que tolerar. También hablamos de no ser el hogar de otra persona sin reciprocidad.
11. Mojaera- Unirse como amigas y ayudar a una amiga a procesar el fin de una relación

Recursos Mencionados:

-Corona de Flores- Ana Castillo Muñoz

-Homecoming Overcome Fear and Trauma to Reclaim Your Whole, Authentic Self0 Therma Bryant Ph.D.

-Psicóloga y Astróloga- Instagram @vroshk www.veroshk.com

-Recursos de Terapia y referidos: https://docs.google.com/document/d/1C0lnBqXwM-yJKHzSwdVhTVx1jhLrEAq_wp8m7ihSi3Y/edit?usp=sharing

-Teaching my mother how to give birth por Warsan Shire

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*La información y opiniones expresadas en este podcast no sustituyen una consulta con un profesional de salud mental y salud se*ual.