Ep. 63- Manejando el fin de una relación no saludable

Hablamos sobre:
-Afirmaciones a tener en cuenta después del final de una relación no saludable
-No tener que llevarte la persona que fuiste en una relación no saludable a una nueva relación 
-Cuando alguien está enamorade de una versión pasada de ti 
-Quedarte en una relación no saludable porque piensas que las cosas van a cambiar y tendrás un “final feliz” ¿Cómo se ve un final feliz?
-Abrirte a cambiar tus expectativas de una relación
-Entender que mereces amor y felicidad
-Moni habla del manejo de expectativas irrealistas para terminar su abstinencia
-Las mentiras que nos creemos en una relación no saludable 
-Puti(a)rte-Leu reflexiona ¿Qué sentimos con un “No” inesperado? ¿Dónde lo soltamos o guardamos? Moni comparte que recientemente recibió un No cuando desesperadamente necesitaba un sí y le ofreció lo más vulnerable a alguien que ella sabía que lo iba a utilizar en su contra.  
-Mojaera- 1) Tener rabia con tus padres o una pareja y no poder explicarles en donde fallaron porque no tienes las palabras y herramientas para identificar y apalabrar el trauma. Eso causa que te culpes más y te auto gaslight. 2)Darse cuenta de lo desconectada que estás de tu cuerpa cuando comienzas a hacer actividades físicas y crónicas de Moni y Melz en el gym con un personal trainer y los papelones de cuando éramos adolescentes en la clase de educación física.

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-Nedra Glover Tawwab, Therapist- https://www.instagram.com/p/Cumqe3mOJt1/ 
-Podcast Pour Minds 

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*La información y opiniones expresadas en este podcast no sustituyen una consulta con un profesional de salud mental y salud se*ual.